Las cintas elásticas ayudan en el trabajo de fuerza y flexibilidad, y permiten seguir entrenando en casa entre sesiones. Un accesorio barato que da mucho juego en el calentamiento.
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Van por resistencia, no por talla. En iniciación se empieza por la más suave: una goma demasiado dura hace que la niña compense con otros músculos y el ejercicio deja de servir.
Sirve para trabajar en casa entre clase y clase, que es donde se gana la flexibilidad. Son piezas baratas y de las que más se usan fuera del tapiz.
Este material lo pauta la entrenadora según lo que esté trabajando cada gimnasta. Comprar por tu cuenta suele acabar con cosas que no se usan, así que merece la pena preguntar qué necesita ahora mismo.
Las gomas se degradan con el sol y el calor: guárdalas a la sombra y no las dejes estiradas. Y revisa que no tengan cortes antes de usarlas, porque se rompen de golpe.
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