Qué medida de mazas de gimnasia rítmica necesita según la edad
Las mazas son el aparato que más se compra mal. Se ven todas parecidas en la estantería y la diferencia entre una de 36 y una de 44 centímetros no salta a la vista hasta que la niña intenta hacer molinos con unas que le vienen enormes.
La medida no va por gusto: va por la edad y el tamaño de la gimnasta, y a partir de cierta categoría la marca la normativa.
Qué dice la normativa
Para competición federada, la maza debe medir como mínimo 40 centímetros desde la cabeza hasta la base y pesar al menos 150 gramos cada una. Por debajo de esas medidas no es válida en competición oficial, aunque sí se usan en escuela e iniciación.
Las categorías y sus requisitos los publica cada temporada la Real Federación Española de Gimnasia, y conviene mirarlo antes de comprar si la niña va a competir este año.
Guía orientativa por edad
Esto es lo que recomendamos en tienda cuando no hay una indicación concreta del club. Es orientativo: manda siempre lo que diga la entrenadora.
- 36 cm — iniciación y escuela, aproximadamente de 6 a 8 años. Ligeras y cortas, para que la niña pueda cerrar la mano y controlar el giro.
- 40 cm — la medida más vendida. Sirve desde los 8-9 años y ya es válida para competición federada.
- 44-45 cm — gimnastas mayores, juvenil y absoluta, o niñas altas que se quedan cortas con las de 40.
La regla práctica: si la niña no puede sujetar la maza con el brazo extendido sin que la cabeza le toque el suelo o el cuerpo al girar, le viene larga.
El peso importa más de lo que parece
Dos mazas de la misma medida pueden pesar distinto según el material y el relleno. Una maza demasiado ligera se va sola en los lanzamientos y cuesta controlarla en el aire; una demasiado pesada cansa la muñeca y acaba en técnica mala.
En iniciación, mejor ligeras. Cuando el lanzamiento ya es firme, el peso ayuda a que la maza vuele recta.
Rígidas o flexibles
Las rígidas, de plástico duro, son las clásicas: precisas y duraderas, pero si la maza cae sobre el pie duele.
Las flexibles o de goma ceden al impacto. Son las que solemos recomendar en iniciación, porque en los primeros meses las mazas se caen mucho, y con niñas pequeñas eso pesa más que cualquier otra consideración.
Puedes ver los dos tipos en nuestra sección de mazas.
Forrarlas: no es solo estética
Forrar las mazas con rollo adhesivo tiene tres motivos, y el bonito es el último:
- Agarre. El plástico desnudo resbala con la mano sudada. El adhesivo agarra.
- Protección. Amortigua los golpes contra el suelo y alarga bastante la vida de la maza.
- Identificación. En un entrenamiento con quince niñas, todas las mazas negras son la misma maza. Con el rollo de color, no.
Se forra la empuñadura y el cuello, dejando la cabeza libre, y se cambia cuando el adhesivo empieza a levantarse por los bordes.
Cuidados y transporte
Las mazas se estropean más en la bolsa que en el tatami. Guardadas sueltas con el resto del material, se rayan, se doblan por el cuello y pierden el equilibrio. Una funda de mazas cuesta poco y evita exactamente eso.
Tampoco conviene dejarlas dentro del coche en verano: el calor deforma el plástico y una maza torcida ya no vuela recta.
Si dudas, tráela a probar
La forma rápida de acertar es que la niña coja las mazas y haga dos movimientos. Se ve enseguida si le vienen largas. En la tienda de Sevilla las probamos sin compromiso, y si compras por la web dinos la edad y la altura y te decimos la medida.
Puedes ver el resto del material en aparatos de gimnasia rítmica, y si la niña acaba de empezar te interesa qué necesita una gimnasta que empieza. Puedes resolver otras dudas en nuestras preguntas frecuentes.
