Qué medida de aro de gimnasia rítmica necesita según la altura

El aro es el aparato con el que más se falla al comprar, porque parece que uno vale para todas. No es así: el aro se elige por la altura de la gimnasta, y uno grande de más es incontrolable para una niña pequeña.

Aquí tienes la regla que usamos en tienda, la tabla orientativa y lo que exige la normativa.

La regla del hueso de la cadera

Es la forma más rápida y la que mejor funciona, mejor incluso que mirar una tabla:

Pon el aro de pie, apoyado en el suelo, pegado al costado de la niña. El borde de arriba debe quedarle a la altura de la cadera, más o menos entre el hueso de la cadera y la cintura.

• Si le llega por encima de la cintura, le viene grande: le golpeará el cuerpo al rodar y no podrá pasarlo limpio.
• Si le queda por debajo de la cadera, le viene pequeño: se le quedará corto en los lanzamientos y en los pasos a través.

Tabla orientativa por altura

El diámetro se mide por dentro, no por fuera. Esto es lo que solemos recomendar cuando el club no indica otra cosa:

• 60-65 cm — iniciación y escuela, niñas de unos 6 a 8 años.
• 70-75 cm — la horquilla más vendida, para la mayoría de las gimnastas en edad escolar.
• 80-85 cm — gimnastas mayores y de competición.
• 90 cm — el máximo permitido, para las más altas.

Si la niña está entre dos medidas y va a crecer este año, suele compensar coger la mayor, siempre que la regla de la cadera lo permita. Con el aro, al contrario que con las punteras, quedarse corto se nota antes.

Qué dice la normativa

Para competición federada el aro debe tener un diámetro interior de entre 51 y 90 centímetros y pesar como mínimo 300 gramos. Las condiciones de cada categoría las publica cada temporada la Real Federación Española de Gimnasia.

Un detalle que sorprende: los aros de iniciación más ligeros a veces no llegan a los 300 gramos, así que si la niña va a competir conviene comprobarlo antes.

Rígido o flexible

Los rígidos mantienen la forma perfectamente y son los de competición. A cambio, si se pisan o se sientan encima, se parten.

Los flexibles aguantan mejor los golpes y son más prácticos en iniciación, donde el aro se cae constantemente. Se deforman un poco con el tiempo, pero duran más en manos de una niña pequeña.

Puedes ver las medidas que tenemos en aros de gimnasia rítmica.

Forrarlo: agarre, color e identificación

Casi todos los aros acaban forrados con rollo adhesivo, y con razón. El adhesivo da agarre para que no resbale en los giros, protege el aro de los golpes contra el suelo y, sobre todo, permite distinguirlo: en un entrenamiento con doce aros iguales apilados, el color es lo único que los diferencia.

Se forra en espiral, tensando poco a poco y sin dejar burbujas. Y se cambia cuando empieza a levantarse por los bordes, porque un adhesivo despegado engancha los dedos.

Cómo guardarlo para que no se deforme

El aro se estropea sobre todo por calor y por peso encima. No lo dejes en el coche en verano ni apoyado con cosas encima: se ovala y ya no rueda recto. Lo mejor es colgarlo o dejarlo de canto, y llevarlo en una funda de aro, que además evita las rozaduras del transporte.

Si dudas, tráela a medir

Con la niña delante se resuelve en un minuto: apoyamos dos aros a su lado y se ve cuál es el suyo. En la tienda de Sevilla lo hacemos sin compromiso, y si compras por la web dinos su altura en centímetros y te decimos la medida.

Con las mazas pasa algo parecido: también van por medida. Tienes el resto del material en aparatos de gimnasia rítmica y más dudas resueltas en nuestras preguntas frecuentes.